棒球棍
棒球棍可用整块金属或硬木或几条木片胶合制作，呈酒瓶形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒球棍的两端必须密封。几条木片必须按直线纹路合而成。棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.70厘米的长度内可用布条、胶布带或橡胶包缠。注：用几条竹片胶合而成的棒球棍，只要符合以上规定，安全耐用，也可视作合法棒球棍。
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职业棒球棍用的是木棍,分级棍球用的一般是铝棍,铝棍比较不讲求击球点,只要有效击中球力气大就可以拉很远,木棍比较讲究击球点(跟网球的sweet point一样),如果没有用球棍的重心线打中球,球棍可能会断裂;初学者建议用铝合金棍,比较易学也不容易因为击球动作不够协调而受伤
棒球棍击球有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
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